小基本和え物
和え物
| No | 料理No | 日計表用料理名 | kcal | 脂質 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 11.01.01 | キャベツのごま酢和え | 27 | 1.3 | |
| 2 | 11.02.01 | 野菜のごま和え | 56 | 2.1 | |
| 3 | 11.03.01 | 野菜のごま味噌和え | 41 | 1.8 | |
| 4 | 11.04.01 | 煮びたし | 27 | 0.2 | |
| 5 | 11.04.02 | 変わり煮びたし | 48 | 2.7 | |
| 6 | 11.05.02 | ほうれん草のお浸し | 12 | 0.2 | |
| 7 | 11.30.30 | トマト(30g) | 6 | 0 | |
| 8 | 11.30.60 | トマト(60g) | 11 | 0.1 | |
| 9 | 11.31.25 | キャベツ(25g) | 6 | 0.1 | |
| 10 | 11.31.30 | キャベツ(30g) | 7 | 0.1 | |
| 11 | 11.31.31 | キャベツ(40g) | 9 | 0.1 | |
| 12 | 11.31.35 | キャベツ(35g) | 8 | 0.1 | |
| 13 | 11.31.40 | キャベツ(40g) | 9 | 0.1 | |
| 14 | 11.31.90 | キャベツ(25g) | 6 | 0.1 | |
| 15 | 11.31.91 | キャベツ(35g) | 8 | 0.1 | |
| 16 | 11.32.25 | レタス(25g) | 3 | 0 | |
| 17 | 11.32.30 | レタス(30g) | 4 | 0 | |
| 18 | 11.32.35 | レタス(35g) | 4 | 0 | |
| 19 | 11.32.40 | レタス(40g) | 5 | 0 | |
| 20 | 11.32.90 | レタス(25g) | 3 | 0 | |
| 21 | 11.32.91 | レタス(30g) | 4 | 0 | |
| 22 | 11.32.92 | レタス(35g) | 4 | 0 | |
| 23 | 11.32.93 | レタス(40g) | 5 | 0 | |
| 24 | 11.40.30 | 福神漬(8g) | 11 | 0 |
