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小基本米飯

米飯

PDFNo料理No日計表用料理名kcal脂質
100.00.01牛乳(飲用)1387.8
201.01.01カレーライス53414.1
301.02.01ハヤシライス52713.5
401.03.01ビーフストロガノフ60324.1
501.04.01バターライスえびソースかけ53116.4
601.05.01牛どん4549.6
701.06.01親子どんぶり4337.5
801.07.01中華どんぶり4208.1
901.08.01三色どんぶり44511.8
1001.09.01エビピラフ3406.2
1101.10.01カレーピラフ3535.6
1201.11.01コーンピラフ3697.1
1301.12.01チキンライス3595.5
1401.13.01赤飯3151.4
1501.14.01山菜ご飯3242.1
1601.15.01栗ご飯3421.4
1701.16.01やこめ3414.1
1801.17.01ひじきご飯3303.6
1901.18.01五目ご飯3363.6
2001.19.01竹の子ご飯3010.8
2101.20.01ピースご飯3000.8
2201.21.01しめじご飯3474.1
2301.22.01しいたけご飯3444.1
2401.23.01さつま芋ご飯3080.8
2501.24.01わかめご飯2870.7
2601.25.01菜飯3617.7
2701.26.01きつねご飯3475.8
2801.27.01茶飯2880.7
2901.28.01たこ飯3463.4
3001.29.01五目寿司3432.6
3101.30.01山菜寿司3433.2
3201.31.01いなり寿司41710.8
3301.32.01いか飯2561.9
3401.33.01手巻き寿司4287.5
3501.34.01焼きおにぎり1550.8
3601.35.01ツナライス3305.4
3701.36.01キャロットライス2972.6

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