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幸田焼き物

焼き物

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No料理No日計表用料理名kcal脂質
108.01.1024012.9
208.01.2019410.3
308.04.10豆腐のステーキきのこソース1275.7
408.04.20野菜ときのこのキッシュ1006.5
508.04.30魚のみそマヨネーズ焼き1337.5
608.04.50エビドリア55919.1
708.04.51えびドリア50119.1
808.05.10さかなのマヨネーズやき1679.2
908.07.10チキンロール16811.2
1008.11.10マカロニグラタン40819
1108.11.11マカロニグラタン37119.8
1208.12.10かぼちゃのグラタン32720.6
1308.16.10魚のグラタン34916.4
1408.21.10たまごやき1508.3
1508.22.10まぐろの照焼860.8
1608.22.20かじきの照焼964
1708.23.10たまごグラタン41220.9
1808.24.10きせいどうふ1949.9
1908.24.11ぎせいどうふ1539.2
2008.25.10えびグラタン35016
2108.26.10スパニッシュオムレツ19010.1
2208.26.11スパニッシュオムレツ1538.1
2308.27.10松風焼21510.1
2408.28.10卵のココット焼16810.5
2508.29.10豚肉の生姜焼1226.7
2608.30.10ヘルシーハンバーグ24714.6
2708.30.20むろアジのハンバーグ1704.1
2808.31.10南瓜と挽肉の重ね焼1868.7
2908.32.10ピザグラタン34814.2
3008.33.10とり肉のみそ漬焼823.2
3108.34.10鰆の照焼1055.9
3208.35.10チーズ入卵焼19711.7
3308.36.10鶏肉のマリナード焼②16011.8
3408.37.10スイートポテト1485.6
3508.37.11スイートポテト1/2752.7
3608.37.20スイートポテト1335
3708.38.10鶏肉のマリナード焼 ①1176.3
3808.39.10魚の照焼512
3908.40.10いかの照焼320.6
4008.40.50もち(醤油・海苔)980.4
4108.40.51もち(きな粉)1281.5
4208.40.52もち(チーズと醤油)1464.2
4308.41.10いかの照り焼 ②631.1
4408.42.10ひじき入卵焼1729.9
4508.43.10いわしの丸干391.1
4608.44.10鶏肉のマリナード焼②715.2
4708.45.10塩鮭焼1005.6
4808.46.10焼ししゃも331.6
4908.47.10さんま塩焼15512.3
5008.48.10さんまの文化干焼き1319.5
5108.48.11さばの文化干焼付け17414.3
5208.49.10ポテトチーズ焼1245.5
5308.50.10サワラの香辛焼き834.4
5408.51.10中華風卵焼き1307.5
5508.52.10ミートグラタン38114.5
5608.53.10チーズいりホイルケーキ16810
5708.54.10焼き肉2019.4
5808.55.10鮭のバターしょうゆ焼1297.4
5908.56.10ラザーニア41317.2
6008.57.10スパイシーつくね1204.7
6108.58.10チキンソティーマッシュルームソース622.2
6208.59.10白身魚のオニオン焼1569.9
6308.60.1023914.7
6408.61.10秋鮭の梅焼793.8
6508.62.10かぼちゃのこんがりやき1086.4
6608.63.10シシカバブー1709.2
6708.64.10白身魚のトマトソース焼1195
6808.65.10なすのムサカ29619.5
6908.67.10さばのみそ焼1246.3
7008.68.10栗太郎いも891.3
7108.69.10ポテトのマヨネーズ焼18011.7
7208.70.10カレーのムニエル1306.5
7308.70.20鮭のムニエル1497.9
7408.70.50カレーもムニエル1144.9
7508.71.10魚のくるみみそソース22110.5
7608.72.10まぐろのステーキおろしソース1012.4
7708.73.10にじますの塩焼642.3
7808.74.10魚の西京焼1096
7908.75.10鮭のチャンチャ焼1586.5
8008.76.10つくね焼1554.9
8108.77.10鮭とホーレン草のグラタン24315.5
8208.78.10鮭のみそマヨネーズ焼1448.8
8308.79.10鮭のハーブ焼1096.1
8408.80.10鮭の南部焼892.4
8508.81.10魚の香草焼き30213.5
8608.82.10さんが焼1346
8708.82.20飛魚のさんが焼1627.9
8808.83.10ボボティー(カレー風ミートローフ)1789.4
8908.84.10まぐろごはん3274
9008.85.10かにちらしずし3765.9
9108.86.10チャーハン ②3787
9208.87.10中華ちまき2553.9
9308.88.10うなぎちらし47212.1
9408.89.10スタミナ丼50514.3
9508.90.10磯ごはん3091.1
9608.91.10和風ツナずし3688.7
9708.92.10ごもく手巻ずし②49015.7
9808.94.10まいたけごはん3324.1
9908.95.10きこりカレー4968.6
10008.96.10ミックスピラフ2975.9
10108.97.10キャロットライスクリームソースかけ46911.3
10208.98.10里いもの磯辺焼430.7

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