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カルシウム

カルシウム

No料理No日計表用料理名kcalCa mg
108.04.51えびドリア501256
207.24.10厚揚中国煮236222
319.03.10スキムミルク72220
418.04.10飲むヨーグルト130220
507.06.11まーぼーどうふ222209
608.12.10かぼちゃのグラタン327206
704.99.35じゃことごぼうのカミ211202
808.23.10たまごグラタン412190
907.40.10生揚のそぼろに167184
1002.66.10ツナドッグパン366183

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