高橋揚げ物
揚げ物
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| No | 料理No | 日計表用料理名 | kcal | 脂質 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 04.04.10 | 351 | 15.5 | |
| 2 | 04.04.11 | 343 | 14.5 | |
| 3 | 04.04.12 | コロッケ（ソース）② | 337 | 15.4 |
| 4 | 04.04.13 | うずら卵入りコロッケ | 375 | 16.9 |
| 5 | 04.04.14 | 豆腐コロッケ | 270 | 13.4 |
| 6 | 04.04.15 | サモサ | 159 | 5.7 |
| 7 | 04.04.16 | サーモンコロッケ | 251 | 12.2 |
| 8 | 04.04.17 | かぼちゃコロッケ | 221 | 10.9 |
| 9 | 04.04.18 | カレーチーズコロッケ | 305 | 14.4 |
| 10 | 04.12.10 | 鶏の唐揚げ | 203 | 13.4 |
| 11 | 04.12.11 | 鶏のからあげ(3) | 240 | 16.5 |
| 12 | 04.12.12 | たこの唐あげ | 112 | 4.4 |
| 13 | 04.12.13 | ポテトたこ揚げ | 193 | 7.1 |
| 14 | 04.12.15 | 鰆・トリカラ・他 | 316 | 19.4 |
| 15 | 04.14.30 | 鮪のゴマフライ | 235 | 12.5 |
| 16 | 04.14.40 | 鮪の変わりソースかけ | 172 | 9.3 |
| 17 | 04.14.50 | 鮪のかりんとがらめ | 203 | 8.6 |
| 18 | 04.14.51 | ホキのごまがらめ | 149 | 6.4 |
| 19 | 04.14.52 | ホキのよもぎ揚 | 132 | 6.1 |
| 20 | 04.15.20 | 鰆のもみじあげ | 238 | 13.4 |
| 21 | 04.15.21 | サワラのピリ辛ソース | 194 | 11.8 |
| 22 | 04.17.10 | ちくわのいそべあげ | 151 | 5.7 |
| 23 | 04.25.10 | イカとさつま芋の揚煮 | 157 | 4.7 |
| 24 | 04.25.11 | 豚肉のかりんと揚げ | 247 | 10.9 |
| 25 | 04.25.12 | 豚肉とさつまいもの揚煮 | 209 | 7.2 |
| 26 | 04.25.13 | 豚キムチとめかぶの春巻 | 190 | 10.7 |
| 27 | 04.25.14 | 春巻 | 208 | 13.3 |
| 28 | 04.27.10 | シナモンポテト | 162 | 6.6 |
| 29 | 04.27.11 | はちみつかぼちゃ | 108 | 4.4 |
| 30 | 04.27.12 | じゃがいものからあげ | 140 | 7.1 |
| 31 | 04.27.13 | おさつスティック | 186 | 4.4 |
| 32 | 04.27.14 | 大学かぼちゃ | 96 | 3.2 |
| 33 | 04.27.15 | さつま芋もっちり揚 | 264 | 15 |
| 34 | 04.27.16 | ガーリックポテト | 122 | 5.1 |
| 35 | 04.27.17 | キャラメルポテト | 188 | 7.5 |
| 36 | 04.27.18 | じゃが芋のから揚（小） | 113 | 5.7 |
| 37 | 04.27.19 | ミルクおさつスティﾂク | 156 | 2.3 |
| 38 | 04.28.10 | 鰯フライ | 301 | 16.7 |
| 39 | 04.28.11 | 鰯の七味揚 | 189 | 12.3 |
| 40 | 04.28.12 | いわしのしそ巻きフライ | 234 | 13.4 |
| 41 | 04.28.13 | 鯵のフライ | 211 | 8.2 |
| 42 | 04.28.14 | イワシのカレー揚げ | 166 | 12 |
| 43 | 04.29.10 | 青のりポテト | 129 | 3.4 |
| 44 | 04.31.12 | 手作りさつまあげ | 199 | 11.3 |
| 45 | 04.31.13 | トートマンプラー(タイ風さつまあげ) | 129 | 5 |
| 46 | 04.31.14 | ゼリーフライ | 136 | 4.8 |
| 47 | 04.32.10 | ししゃものいそべあげ | 97 | 5.4 |
| 48 | 04.32.11 | ししゃもの唐あげ | 115 | 7.4 |
| 49 | 04.33.10 | 天ぷら(鯵・さつま芋・ピーマン) | 296 | 13.2 |
| 50 | 04.34.10 | わかさぎのサクサク揚 | 67 | 3.5 |
| 51 | 04.34.11 | 大豆のしゃりしゃり揚 | 110 | 7.1 |
| 52 | 04.34.12 | わかさぎあずま煮 | 125 | 6.9 |
| 53 | 04.35.10 | 大豆とじゃこの揚煮 | 83 | 4.9 |
| 54 | 04.36.10 | 鯖のみぞれ煮 | 224 | 13.3 |
| 55 | 04.36.11 | 鯖の立田揚 | 201 | 13.3 |
| 56 | 04.37.10 | さんまの四川風 | 238 | 12.5 |
| 57 | 04.38.10 | 白身魚の南蛮づけ | 123 | 5.4 |
| 58 | 04.38.11 | あじの南蛮漬け | 137 | 6.1 |
| 59 | 04.38.12 | 魚のフリッター(メル) | 132 | 6.1 |
| 60 | 04.39.10 | ごぼうのから揚げ | 57 | 2.1 |
| 61 | 04.40.10 | サーターアンダーギー | 228 | 9.4 |
| 62 | 04.40.11 | おからドーナッツ | 165 | 6.9 |
| 63 | 04.40.12 | パンプキンパイ | 163 | 4 |
| 64 | 04.40.13 | パンプキンパイ | 237 | 12.1 |
| 65 | 04.50.10 | 魚の野菜あんかけ | 162 | 6.9 |
| 66 | 04.50.11 | 魚のゆずみそかけ | 223 | 12.1 |
| 67 | 04.50.20 | ジャンボ飯子 | 148 | 6.8 |
| 68 | 04.50.30 | 蓮根フライ | 179 | 8.4 |
| 69 | 04.51.10 | 揚げ豆腐の肉みそかけ | 196 | 13.5 |
| 70 | 04.51.11 | 豆腐ナゲット | 149 | 6.6 |
| 71 | 04.51.12 | 大豆メンチボール | 210 | 10.4 |
| 72 | 04.52.10 | いかのかりん揚げ | 145 | 5.8 |
| 73 | 04.53.10 | 魚の和風マリネ(ほき) | 148 | 7.9 |
| 74 | 04.80.10 | 鶏のからあげ（バイキング） | 116 | 6 |
| 75 | 04.80.11 | 魚かりんと（バイキング） | 91 | 3.5 |
| 76 | 04.80.12 | ごぼうチップ（バイキング） | 31 | 1.5 |
| 77 | 04.80.13 | ポテトフライ（バイキング） | 85 | 2.6 |
